Les différentes disciplines

Nous proposons des cours de judo dès l'âge de 4 ans, de ju-jitsu self défense à partir de 8 ans et de Taïso pour les ados et adultes.

Tous nos cours sont enseignés par des professeurs diplômés d'état qui préparent chaque élève aux passages de grades suivant la progression de la Fédération Française de Judo à laquelle notre club est affilié.

Nous participons à environ une douzaine de rencontres amicales de judo par saison sportive et aux rencontres organisées par les instances officielles de Judo.

JUDO

Pour tous, dès 4 ans.

Un des rares sports pouvant être pratiqué dès 4 ans.

Le baby judo favorise le développement psychomoteur.

Avec le judo, l’enfant apprend à bien positionner son corps, à améliorer son équilibre, à chuter en toute sécurité, à canaliser son  énergie et à s’ouvrir aux autres.

Les adultes peuvent le débuter à tout âge.  Activité physique et technique, le judo permet d’améliorer sa forme, sa santé et son équilibre. 
 
JU-JITSU SELF DEFENSE
 
Adultes et jeunes à partir de 8 ans.

Pratiqué en toute sécurité, le ju-jitsu self-défense propose des techniques de combat et de défense très efficaces dans des situations d’agression. Il aide à faire face tant physiquement que  mentalement aux situations de stress et d’agressions de la vie quotidienne.

TAÏSO
 
Adultes et jeunes à partir de 14 ans.

Une approche douce des arts martiaux ciblée sur le renforcement musculaire, la souplesse et la relaxation, adaptée à un large public, car ne comportant ni coup, ni chute, ni action violente.

 Initialement conçu pour la préparation physique des judokas, le Taïso constitue une activité physique à part    entière d’entretien et de renforcement musculaire en douceur.

Professeurs diplômés d'état :

Bruno RENARD, BEES 1, 3ème Dan, 2 fois Champion de France, Entraîneur des espoirs de la ligue des Yvelines de Judo depuis plusieurs années.

Ali BENKERROUM, BEES 1, 2ème Dan qui encadre les compétitions des élèves de la section Judo et qui a obtenu avec ses élèves Poussins en 2010 et 2013 une place de 3ème à la coupe des Yvelines par équipe.

Alain HUG, BEES 1, 4ème Dan 

Bruno CARLOTTI, BPJEPS 1, 2ème Dan

  Obligatoire pour toute inscription : Certificat médical attestant "l'absence de contre-indication à la  pratique du sport y compris dans le cadre des compétitions"

 Matériel à acheter par l’adhérent pour pratiquer : Un kimono et une paire de chaussures légères pour se rendre du vestiaire au Dojo